Importance of Sleep for Good Health | Health Samajh
:صحت مند زندگی کے لیے معیاری نیند کی ضرورت( Importance of Sleep) نیند انسان کی بنیادی ضروریات میں سے ایک ہے جو جسم اور دماغ دونوں کی درست کارکردگی کے لیے انتہائی اہم کردار ادا کرتی ہے۔ روزمرہ زندگی کی مصروفیات میں اکثر لوگ نیند کو نظر انداز کر دیتے ہیں، حالانکہ معیاری نیند کے … Read more